朝、起きるときは要注意。
体のあっち こっちが固まってる。
筋肉 すじ 神経 他。
のばさないでいきなり起きたもんなら
血管が「プチッ」とあの世いき。
起きたとたんにあの世いき。
そうならないためにも、ストレッチと足つぼと耳つぼと手つぼ
ふくらはぎマッサージをかかさない。
押したり、さすったり、もんだり。
足裏マッサージは３０代からしているから
かれこれ２０年以上は続けてる。
ルーティーン
とにかく、おいしく食べたい。
うまく呑みたいから続けているようなものかな。
あと、酒のんだあとはしないほうがいいらしい。
理由は忘れた・・・
どうしても、酒という言葉が飛び出てくるな。「エヘへ・・・」
「プチッ」といかないように
お互い・・・・
気をつけて・・・
