社会不安障害をご存知ですか？ 今、自分はこの症状とうつ症状をもっている。 初対面の人に会ったり､人前で話したりするときは､誰でも多かれ少なかれ緊張を感じる。胸がドキドキとすることもある。しかし､緊張やドキドキを通り越して､不安や恐怖を感じる､気分…

なかなか野菜は大量に食べれない。 なかなかビタミン、ミネラル、その他もとれない。 食事からとるとなると、相当な量と種類を摂取しないとならない。そうなると手軽に摂取できる薬草茶を飲めばいいんじゃないかということになった。 その薬草茶も効能がそれ…

以前、テレビで放映された北斗 晶の魔法の鶏から揚げを作ってみた。こっそりメモしていたものをひっぱりだして、再現させてみたのでレシピを書き出したいと思う。 なんといっても高野豆腐に調味料を吸わせてジューシーなお肉に変身させている所がすごい！ 見…

あけまして おめでとうございます。 昨年中はひとかたなるぬご厚情をうけたまわり、厚く御礼申しあげます。 今年も、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 じゃあまた・・・・