メリークリスマス。久しぶりに書きます。
最近凝っている食べ物がある。
それは、めかぶ。
スーパーで３，４カップ入りのを切らさず買っている。
ここ半年位からなぜか急にめかぶを好むようになった。
あのトロッとしていてシャキシャキした食感がいい感じ。
食べ方といえば、生野菜の上からめかぶをかけて酢を少々と和風炒め玉ねぎドレッシングをかけて食す。
「めかぶの効能」
胃腸の調子を整え便をやわらかくし、排便を促す効能がある。
体内の塩分を吸着、血圧を下げる効果もある。
又、血糖値の上昇を抑える効果があるといわれている。
ただし、食べ過ぎにはご注意を。
毎日１パック位がちょうどよいのでは・・・
帰りたくなったよ
ばあちゃんがいた風景に
さみしさかくし
今日も一人酒
ではこの辺で・・・・
じゃあまた・・・・
